banner

Midenizi Koruyun

Ana Sayfa » Sağlık » Midenizi Koruyun
Paylaş
Tarih : 25 Mart 2012 - 19:50

Bahar aylarında mide hastalıkları daha sık görülüyor. Mevsim geçişlerinde beslenme alışkanlıklarındaki değişim, özellikle her 5 kişiden birinde görülen reflüyü daha da tetikliyor.

Havaların ısınmasıyla beslenme alışkanlıkları değişiyor, bu durum mide rahatsızlıklarının görülme sıklığını arttırıyor. Reflünün mevsimle doğrudan bir ilişkisi olmasa da, havaların ısınmasıyla birlikte soğuk ve gazlı içeceklerin daha sık içilmesi, kızartma tüketiminin artması ve akşam yemeklerinin geç saatlere kayması gibi sebepler, reflü şikayetlerinin çoğalmasına sebep oluyor.

Dr. Back-Up Medikal Danışmanı Dr. Ayhan Tokgöz, Türkiye’de her 5 kişiden birinin reflü tehdidi altında olduğunu söylüyor ve reflü belirtilerini özetliyor: “Ağza ekşi su gelmesi, yemek borusunda ve göğüs kafesinde yanma hissi, ağızdan gaz çıkarma, uzun süreli ses kısıklığı-boğaz ağrısı ve bazen geçmeyen öksürük reflünün belirtileri arasında yer alıyor.”

Düzensiz beslenme, stres, gazlı içecekler, çay ve kahve gibi içeceklerin reflüyü arttırdığına dikkat çeken Dr. Tokgöz, reflüden korunmak için önerilerini de sıralıyor:

·Sık ve az yiyin. Küçük porsiyonlarla günde 5 öğün beslenebilirsiniz.

·Sigarayı ve alkolü bırakın.

·Yemeğin yanında sıvı almayın.

·Gazlı içecekler içmeyin.

Suriye Türk Sınırında Köyleri Bombalıyorİnternetin Kararttığı Hayatlar

23.03.2012 16:31 [3475112]

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

6/10

(11 kişi)

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

banner

BENZER HABERLER

Müjde geldi! Yeni hak verildi…
Müjde geldi! Yeni hak verildi…

TBMM Plan ve Bütçe Komisyonu’ndaki Bazı Kanun ve Kanun Hükmünde Kararnamelerde Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi’nin görüşmelerinde,

Mersin’deki vahşette tüyler ürperten detay
Mersin’deki vahşette tüyler ürperten detay

Kayıp ihbarıyla ortaya çıkan cinayetin ardından kardeşinin öldürülmesi olayına ilişkin açıklamalarda bulunan ağabey Cem Aslan, kardeşi

TBMM’de resmen kabul edildi! Artık ücretli olacak
TBMM’de resmen kabul edildi! Artık ücretli olacak

TBMM Genel Kurulu’nda, çevrenin korunmasına yönelik teklif kabul edilerek yasalaştı. Yasaya göre, plastik alışveriş poşetleri ücretli

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz