Yaz ayları geldi bayanların korkulu rüyası olan selülit”ten kurtulmanın yolu her bayan isterki düzgün selülit”siz bacakları olmasını sizler için yapmış olduğmuz araştırmalar sonucu Dik, selülitin, hidro sulipo yağ distrofi görüntü bozukluğu kelimelerinin birleşiminden oluşan tıptaki adının hidrolipodistrofi olduğunu belirtti. Gözle görülen selülit dokusunun, sırf yağ nedeniyle girintili-çıkıntılı bir görünüm ortaya çıkarmadığını anlatan Dik, dokudaki yağ hücrelerinin suyu çekip tamamen suyla şişip dolaşımı bozması nedeniyle selülitin oluştuğunu ifade ettii..

Şişman kadınlarda daha çok selülit olur inancının doğru olmadığını ifade eden Dik, “Kanda östrojen hormonunun dolaşması, selülit oluşması için yeterli bir nedendir. Kadınsan, selülit ile karşılaşırsın. Kilolu ya da zayıf kadın olmak hiç farketmiyor. Selülit oluşması için kişinin illa şişman olması gerekmiyor

Dik, kilo vererek selüliti yok etmenin mümkün olmadığını, sporcu bir kadında bile selülit görülebildiğini söyledi. Bunun birden fazla nedeni bulunduğuna dikkati çeken Dik, şunları kaydetti: “Selülit, 14 yaşından itibaren, özellikle de ergenlik çağında hormonların çalışmaya başlamasıyla birlikte ortaya çıkıyor. Selülitte birinci risk faktörü kadın olmak. İkinci faktör ise genetik faktörler. Etnik faktörler de selülitte rol oynuyor. Akdeniz ırkında, baseni daha geniş olan kadınlarda daha fazla selülit oluşma riski var. Spor yapmayan, hareket etmeyen, statik hayatları olan ve beslenme alışkanlığı kötü olanlarda da görülüyor

Bağ dokusu iltihabı diye de bilinen selülitin bir hastalık çeşidi olduğunu belirten Dik, “Selülit, oluştuğu bölgede kan dolaşımı ve lenfatik drenajı (ödem, toksik maddeler ve yağların bölgeden atılmasını sağlayan masaj) engellediği için, o bölgede kan sirkülasyonunu da azaltır. Buna bağlı olarak varis oluşması, damar tıkanıklığına, müzmin, kronik ağrılara sebep olur. Bölgedeki kan dolaşımı bozukluğuna bağlı olarak cilt hastalıklarına neden olabilir. Kas ve kemik dokusunun kanlanmasını dahi etkileyebilir” diye konuştu

Selülit iltihabına birinci ya da ikinci evrede çok rastlanmadığını, genelde üçüncü ya da dördüncü evredeki selülitli dokularda, kan dolaşımı bozukluğuna bağlı olarak o bölgede enfeksiyon geliştiğini anlatan Dik, “Sonuçta kan dolaşımı bozuk olan her doku, enfeksiyona açık demektir. Bu durumda da alınan antibiyotikler tedavi etmeye yetmiyor. Ancak PPC yani soya lesitininden elde edilen kremlerle bu sorunu azaltmak mümkün olabiliyor yapmanız gerekenler..

Yapmanız gereken 10 kural

1. Sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatmadan önce ılık su içine limon sıkıp için

2. Televizyon karşısında ya da kitap okurken atıştırmayın

3. Azar azar ve sık sık yemeyi tercih edin, asla aç kalmayın. Dengeli ve düzenli beslenmeyin, tek tip gıda tüketiminden vazgeçin

4. Asla çok düşük kalorili ve şok diyetler uygulamayın

5. Bol su için. Öğünlerden 30 dakika önce 1-2 bardak su için. Yemek sırasında ise su içmeyin

6. Çay, kahve, kola, soda, meşrubat ve alkol tüketimini azaltın

7. Taze sıkılmış meyve suları ve bitki çaylarını tercih edin.

8. Haftada 4- 5 gün 30-45 dakikalık tempolu yürüyüş yapın

9.Kullanmak istediğiniz cihazların hangi tip selülit için olduğunu ve selüliti giderme yöntemini mutlaka öğrenin

10.Beyaz ekmek yerine, kepek ekmeği tercih edin..

Bu kurallara harfiyen uyun ve güzel selülitsin bacaklara sahip olun…